3. Cursuri Video Balet

Se cunoaste ca modelul vizual este cel mai bine perceput
la invatare, alaturi de experimentare si aplicare

Curs Video ballet nr. 1 – Ballet Conditioning

Daca va doriti corpul armonios, suplu si flexibil, vizionati, invatati si practicati exercitiile din acest curs video . Acordati-va cu indicatiile din acest curs si obtineti fizicul ideal al femeii moderne , armonioasa si sanatoasa. Cu ajutorul acestui curs invatati sa faceti plieri si alte miscari de balet utilizand un scaun, sa va tonifiati musculatura picioarelor, umerilor si spatelui sis a obtineti flexibilitatea mult visata.
Recomandat incepatorilor si elevilor de nivel mediu .

Curs Video Ballet nr. 2 - Ballet Bootcamp Workout - by Jessica Sherwood

Durata (hh:mm:ss): 1:04:51
Acest curs video prezinta exercitii pentru tonifiere si dans.
Recomandat nivelului mediu si avansat
Cunostintele si terminologia din balet constitue un plus dar pot fi invatate si aici.
In acest curs veti invata si descoperi de ce dansatorii de balet au un corp deosebit.
Antrenamentul este prezentat sub forma unei sedinte de clasa de antrenament unde sunt prezentate exercitii de gratie si miscari specifice acestui minunat dans .

Curs Video Ballet nr 3 - New York City Ballet Workout Volume 2

Acest curs video prezinta exercitii de flexibilitate si suplete. Si este recomandat oricarui nivel.

Curs Video Ballet nr 4- Ballet Strenght Workout
With Jennifer Garadi


Curs Video axat pe miscari moderne de balet combinate cu cele de Pilates.
Creati expresia ideala a corpului dvs prin frumusetea si gratia exercitiilor combinate dintre Balet si Pilates.


Implicarea totala a corpului in exercitii si lucrul pe segmente corporale, solduri, m glutei (fese), picioare, umeri fac din acest curs un model de antrenament pentru femeia ideala.



Curs Video Ballet nr 5- Ballet ClassFor Beginners
with David Howard




Curs video Balet - Introducere excelenta in terminologia si miscarile de baza ale baletului explicate foarte vizual